Sitten tämän päivän treeneihin. Kävin ensin kuntonyrkkeilytunnilla, oli todella nostalginen fiilis kun tajusin että aika tarkkaan vuosi sitten kävin ensimmäisellä kuntonyrkkeilytunnilla ja siitä ajasta kunto on kehittynyt aivan hämmästyttävän paljon. Parasta on se että nykyään voin mennä minne vain ilman että tarvitsee miettiä jaksanko tai kehtaanko.
Nyrkkeilyn jälkeen kävin tekemässä kevyen selkätreenin salilla. Valitettavasti tammikuu ei ole tämänkään kannalta mukavinta aikaa kun joutuu jonottamaan laitteisiin mutta toisaalta oli mukava treenailla vähän hitaammalla tahdilla varsinkin kun pohjalla oli jo muuta.
Alatalja: 3x10x40kg
Ylätalja:3x10x50kg
Mave: 3x10x60kg
Selät 3x20 jumppapallon päällä
Olipa taas kyllä tuollainen teen vähän mitä huvittaa treeni, toisaalta oli mukavaa tehdä pienemmillä painoilla ja kuulostella tekniikkaa vähän paremmin, varsinkin kun taljat ei oikein meinanneet tuntua muualla kuin olkapäissä.
Sitten pakolliseen pohdintaosioon. Miksi on niin vaikea tehdä itse niinkuin tietää fiksua olevan ja ymmärtää tekevänsä itse tyhmästi siitä kun lueskelee muiden edesottamuksia ja ihmettelee kuinka tyhmiä ihmiset ovat ja sitten tajuaa itse tekevänsä samaa... Nyt julistan että en tee enää yhtään mitään tyhmäilyitä ja jos teen niin mörökölli minut vieköön.
Sen lisäksi kesällä painan jotain 105-110kg väliltä ja vyötärö on alle 100cm.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti