Queen of the castle lähestyy

Tämän viikon huipputapahtuma on ehdottomasti tuo otsikon kisa http://www.heavyevents.fi/index.php?news&nid=20. Reissaan siis Hämeenlinnaan lauantaina kannustamaan suomalaiset vahvat naiset voittoon. Kyseessä on siis voimanaisten pohjoismaiden mestaruukisat. Miten sitä voisikaan paremmin juhlistaa sunnuntaina ylittyvää 27 vuoden ikää.

Tänään on niin mahtava sää että heiluimme lasten kanssa pihalla, tytöt touhusivat keskenään ja minä tein pihatöitä. Siinä pihatöiden lomassa huomasin että kroppa tuntu palautuneen joten tänään taas kunnon treenien kimppuun ja tällä kertaa tottelen kiltisti treeniohjelmaa. Eli tänään illalla tiedossa tällaiset treenit:

Nopeuskyykky
Etukyykky
Jalkaprässi
Polvenkoukistus
Pohkeet
Vatsat

Pyrkimyksenä lisäillä painoja reilusti sitten viimeviikon treenin, melkein kaikki tuntuivat jo viimeviikolla liian kevyiltä mutta jostain syystä en uskaltanut lisäillä painoja enempää.

Olis myös niin hirrveän pirteä olo että päätin irvistellä ja pullistella kameralle.

Epäilyistä huolimatta hiusväri ei ole vaihtunut takaisin punaiseksi

Ei en tiedä mitä ajattelin, ainakaan siinä kohtaa kun päätin julkaista tämän

Sitten syömisiin. Aamupala oli perinteinen: Broilerin jauheliha 50g, 2 kananmunaa, 200g wok-vihanneksia
Lounaaksi: lanttu, sipuli, broilerin jauhelihaa 125g, öljyä

Lounas näytti ja maistui aivan syntiseltä grilliruoalta

Päivällinen: jauheliha, 250g vihanneksia, hiukan keitettyä tattaria, öljy
Treenin jälkeen: proteiinijauhetta, laktoositonta maitoa
Iltapala: valkuaismunakas

Loppuun täytyy vähän kuolata täydellisiä treenikenkiä (kuva lainattu)