Päädyin eilen illalla vielä lähtemään uuteen paikkaan kuntonyrkkeily ja perään kahvakuula+foamrollertunnille. Olinkin kummallakin tunnilla ainoa osallistuja ja nyrkkeily muuttui kahvakuulailuksi (ohjaaja lupasi pitää sellaisen kahvakuulatunnin josta pidän kun protestoin kahvakuulaa vastaan). Kahvakuulatunti olikin aivan huippu! Ensin keppijumppailua jonka jälkeen ihania minuutin kierroksia joissa kilpailin jokaisella kierroksella toistomäärät nousivat ja minuutista ylijäävän ajan sain huilata. Ihan huippuhyvä treeni! Tosin nyt on olkapäät yhtä mustelmaa kun tuli tehtyä suht isoilla kuulilla hirveää vauhtia. Lopuksi pääsin hiukan nyrkkeilemään ja huomasin kuinka huono olen siinä teknisesti. Jälkimmäinen tunti tehtiinkin sitten pelkkää foamrollausta koska edellinen tunti meni kahvakuulaillessa ja koska sen rullausken takia halusin ylipäätään osallistua tunnille. Täytyy sanoa että tunnin jälkeen (ja aikana) hävetti ihan kunnolla koska yleensä en kestä ollenkaan sellaista kivusta valittamista vaan se kuuluu (siis lihaskipu) treeniin. Nyt kitisin ja valitin ja irvistelin oikeastaan koko tunnin. Kipu oli sellaista ärsyttävää laatua jonka aikana tekisi mieli motata jotakuta mutta onneksi olo rullailun jälkeen on aina aivan huippu! En sitä muuten tekisikään mutta tekee todella hyvää lihaksille, lihaskalvoille ja aineenvauhdunnalle. Huomaan myös muutoksen ryhdissä aina heti rullailun jälkeen.
Tänään onkin vuorossa työvuoro jonka otin huomamattani sitä seikkaa että on mieheni syntymäpäivä ;( Hän joutuu sitten viettämään päivän töiden jälkeen kahdestaan pienemmän lapsemme kanssa koska isompi ilmoitti jäävänsä hoitopaikkaan yöksi. Onneksi pääsen töistä jo klo 22 niin ehdimme muutaman tunnin viettämään yhdessä.
Matkaani sairaanloisesta ylipainosta kohti kauniita lihaksia ja pientä rasvaprosenttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti