Superpäivää

Viimeinen pari viikkoa on mennyt jotenkin sumussa, ajatus ei ole kulkenut ja väsymys on ollut päällä taukoamatta. Muutama päivä sitten päätin että kuopuksen synttäreiden jälkeen saa stressailu ja koomailu loppua ja miten kävikään. Aivan mahtava päivä ja vain yksi kuppi kahvia (sen normaalin pannullisen sijaan) takana. Olo on ihan mahtava ja mielen täyttänyt hernerokkasumu on poissa.Syömisillä on varmaan jonkin verran osuutta asiaan, vaikka en vetänytkään joulua aivan ranttaliksi niin kyllä oli ikävä tätä oloa ja mun rakkaita hyvänolon ruokia. Voisin oikeastaan verrata yhtä joulunajan päivää jonka aikana söin saman verran kaloreita kun tänään mutta olo oli aivan kamala. Osittain syynä on varmasti suola.

Ruokailut joulunaikoihin:

Aamupala: 2 kuppia kahvia, riisipuuro, sekametelisoppa
Lounas: peruna, graavilohi, smetana, mäti, pala limppua, pienet nokareet kaikkia laatikoita, kahvi
Päivällinen: kinkku, pienet annokset lanttu ja perunalaatikkoa,kahvi
Iltapala: jälkiuunipala, graavilohta, kahvi


"Normipäivä"

Aamupala: kaurapuuro, kahvi
Lounas: jauheliha, papusekoitus, vihreitä papuja ja hemapa+mausteet
Välipala: omenasose, pala pannukakkua
Päivällinen: uunilohi, jälkiuunileipää, tomaatti
Iltapala: maitorahka, omenasose

Vaikka kalorit ovat kummassakin päivässä olleet aika samanlaiset olin kuitenkin joulupäivinä todella huonovointinen, turvonnut ja väsynyt, osan voi laittaa varmasti stressin piikkiin mutta tiedän että paino ei tuolla ensimmäisellä ruokavaliolla olisi tippunut ikinä. Nyt pahimmat turvotukset on poissa ja kamala väsymys nukuttu pois, eilen sain nukuttua yhteensä noin 15 tuntia.

Vielä pari työvuoroa tiedossa ja sitten pyrin siirtymään täysin samaan rytmiin kuin ennen joulua. Kaihoisasti ajattelen jo myös Hämeenlinnan treenien perään, tosin hiukan myös jännittää miten sitä on edistynyt vai onko edistynyt ollenkaan.