Superkirjoitustahti

En ole enne tainnut päivitellä juttujani näin ripeään tahtiin. Tänään on kuitenkin tiedossa pitkä työvuoro joka kestää reilusti huomisen puolelle joten seuraava vuorokausi menee töissä ja nukkuessa.  En uskaltautunut salillekkaan jotta paikat eivät kipeydy tälle illalle.

Vatsassa on vielä hiukan turvotusta mutta muuten nyt tuntuu että kaikenlaiset turvotuksen ja vatsanmöyrimiset ovat jääneet pois. Oikeastaan tällä kertaa muutosta on tullut siinä että syön useammin, vähemmän kerralla, täysin hiivattomasti ja kaura on ainoa vilja jota käytän, en muitakaan viljoja välttele tietoisesti koska ovat viljoja vaan ne vain ovat jääneet pois koska vatsa tuntuu reagoivan niihin tai sitten hiivaan jota yleensä on viljatuotteissa.

Lähiaikoina pohtimset ovat olleet ruokavaliossa. Miten kenellekkään voi suositella mitään tiettyä ruokavaliota kun tämä tuntuu olevan niin hienosäätöä ja vielä pahenevaan suuntaan sitä mukaa kun oppii tuntemaan ja kuuntelemaan omaa kroppaansa paremmin. Jo ennen kuin aloitin mindfulness harjoitukset oli moni ruoka-aine alkanut vähän tökkimään ja olen pyrkinyt niitä sitä mukaa aina vähentämään/poistamaan ruokavaliosta. Harjoitteiden myötä nämä tuntemukset ovat vahvistuneet ja olen jättänyt kaikkein epämiellyttävimmät kokonaan pois ja ottanut uusia miellyttäviä raaka-aineita ruokavaliooni ja olo tuntuisi koko ajan paremmalta. Silti jotain on edelleenkin vähän vinossa. Eilen iski sellainen himopataljoona päin näköä etten olisi voinut uskoa. Halusin yhtä aikaa: kermaista vaniljajäätelöä, kuumaa kinuskikastiketta ja rapeaksi paistettua pekonia sinne sekaan, halusin banaania ja aurajuustoa, metwurstia kinuskikastikkeella jne. Olin jo hetken vähän huolestunut mielenterveydestäni mutta päädyin siihen että kaikki tämä jouluhössötys ja herkut kaupoissa ja mainokset jokapuolella saavat herkutteluhimot käymään vähän ylikierroksilla. Noihin himoihin käytin taas vanhaa taktiikkaa jota en ole onneksi joutunut nykyään enää kovin usein käyttämään. Söin aika järjettömät määrät ruokaa, ihan tavallista ruokaa jota syön muutenkin päivittäin ja päälle join reilun litran vettä. Näitä konsteja en käytä nykyään kuin hätätapauksissa sillä niistä seuraa muutaman päivän reilut annoskoot.

Otn tämän päivän guggulsteroneannoksen jo ja taas iski mukava lämpö kroppaan, tiedä sitten mistä johtuu koska mitään muuta en huomaa ja lämmöntunnekkin katoaa tuntien kuluessa.

Nyt pienet päikkärit ja sitten valmistautumaan työiltaan ja -yöhön.