Ihanaa kun on paljon tekemistä, kaikki "vapaa-aika" menee nenä kiinni kirjoissa ja satunnaisesti harjoittelemassa ohjausta salilla. Tykkään ohjaamisesta tosi paljon, musta on hienoa löytää vaihtoehtoja mahdottomille liikkeille, keksiä mistä jonkun liikkeen toimimattomuus voisi johtua ja ennenkaikkea nautin siitä että voin opettaa jotakuta tekemään treenit ja liikkeet täydellisesti.
Valitettavasti oma treenaaminen on hiukan tauolla, mulla on kipeitä rytmihäiriöitä (en tiedä miksi muuksi niitä kutsuisin) epäilen että oon ehkä treenaillut lähiaikoina vähän liian kovaa ja vauhdikkaasti. Eräs ihminen kutsuisin mua endorfiininarkkariksi, mitä kovempi treeni sitä isompi hymy mun huulilla.
Lueskelin pätkän Kaisa Jaakkolan uutta kirjaa ja huomasin että siellä kilpirauhasvaivoissa on turhan paljon muuhun sopivia "oireita", tiedän että kilpirauhasen toiminta voi hidastua kun laihduttaa pitkään, en edelleenkään usko että mulla olis minkäänlaista sairautta vaan asia jonka voin hoitaa pois ruokavaliolla. Joten nyt siis jää viljat pois toistaiseksi ja pyrin syömään kilpirauhasen toiminnalle sopivia ruoka-aineita, josko nivelongelmat helpottaisi samalla ( näilläkin voi ilmeisesti olla yhteys)
Onneksi nyt on kevät, ulkona paistaa aurinko, lumet sulaa, päivä pitenee. Tällä viikolla edessä vielä ainakin kaksi ohjausharjoittelua, paljon lukemista ja ajattelin tehdä ajoissa etätehtäviä koulutusta varten. Salitreenejä sitten taas pikkuhiljaa mukaan kunhan nuo rintakivut hellittävät mutta sitä ennen voisi kokeille vaikka körötellä tuplarattaiden kanssa tuolla juurisulaneilla kävelyteillä. Ihanaa keväänodotusta kaikille <3
Matkaani sairaanloisesta ylipainosta kohti kauniita lihaksia ja pientä rasvaprosenttia.
Tulin vasta blogiisi ja harpoin sieltä täältä. Itselläni on kilpirauhasen vajaatoiminta ja tulin ajatelleeksi siitä että jodi auttaa vaivoihisi, jospa kuitenkin olisi kilpirauhasvaivasta kysymys. Oletko tutkituttanut?
VastaaPoistaJoo yksi arvo on tutkittu ja siinä ei ollut sanomista. En usko että mulla on kilpirauhasen vajaatoimintaa "sairautena" Uskon kuitenkin että kilpirauhasen toiminta on hidastunut pitkän laihdutuksen tuloksena, nyt siis pitää vain saada se toimimaan tehokkaammin :)
Poista