Melkein lepopäivä ja flunssantorjuntaa

Huippuihanaa päivää kaikille <3 Kyllä hyvä ruoka vaan tekee ihmisen hyväntuuliseksi ja hyvinvoivaksi. Aamupalaksi söin tänään ruisleipää, loimulohta, kurkkua, paprikaa ja kaksi ruokalusikallista valkosipuli/hunajamössöä. Lounaaksi oli aina yhtä ihanaa kasvissosekeittoa. Tällä ketaa vähän erilaista kuin viimeksi ja tuli kyllä hyvin valkosipulista.

Keskikokoinen kukkakaali

Pieni parsakaali

2 porkkanaa

1 lanttu

2 isoa valkosipulinkynttä

1 avokado

merisuolaa

chilirouhetta

viherpippuria

Reilusti kylmäpuristettua oliiviöljyä

Keitin juurekset kaadoin osan vedestä pois, lisäsin avokadon, mausteet, öljyn ja soseutin sauvasekoittimella. Päälle ruohosipulisilppua, purkki raejuustoa ja muutama pihlajanmarja. Eilisiltainen ja tämänaamuinen flunssainen olo on poissa ja tilalla ihanan pirteä ja virkeä olo vaikka aamulla unohdinkin ottaa vitamiinit. Olen jopa sen verran sekaisin että pyöräilin kauppaan ja takaisin, eikä tässä vielä kaikki vaan pyöräilin ihan huvin vuoksi pidemmän lenkin samalla. Tosin seuraavalla kerralla pistän sukat jalkaan kun lähden juoksukengillä pyörähtelemään, tuli nimittäin kylmä viima räpylöihin kenkien tuuletusaukoista (en käytä sukkia oikeastaan ikinä, siihen on syynsä mutta selitän jollain toisella kertaa)

Tässäpä teille reipas pyöräilijä, harmittaa kun viime talvena satsasin hyvään takkiin ja nyt se on jo liian iso. Yritän käyttää sitä nyt vielä mahdollisimman paljon ettei olisi ihan hukkaostos. Täytyy tänä talvena ostaa ihan reilusti liian pieni ja kulkea makkarankuoressa ettei tarvitsisi joka talvi etsiä uutta mieleistä.

ja tietty piti ottaa kuva myös uljaasta menopelistä. Tämä taitaa olla mun ensimmäinen naistenmallinen pyörä ja aluksi vähän arastelin mutta ei voi kyllä muuta kuin kehua, hyvin kukee vaikka joutuu raukka kuskaamaan jättimäisiä painoja. Mukavana yllätyksenä kotiintullessa iso ylämäki menikin helposti ylös vaikka mäen alla ajattelin että taidan alkaa heti taluttamaan. 

Tänään ulkoilin myös "sadonkorjuu" mielessä. Kävin poimimassa pihlajanmarjoja ja keräsin ruohosipulia kuivattavaksi. Pihlajanmarjoja luultavasti pakastan ja käytän sitten talvella smoothieissa ja puuroissa ja nieleskelen sellaisenaan. Ihastelin myös hienoa puskaa meidän pihassa ja haaveilin sen olevan jonkinsortin tyrniä mutta ei kuule ollut vaan on happomarja nimeltään.

Täytyy vielä googlettaa josko tuosta saisi jotain tehtyä. 

Painostakin voisi joskus mainita jotain, eli se tuntuisi nyt tippuvan oikein mukavasti ja tasaisesti ekaa kertaa pitkiin aikoihin. Olen ottanut huomattavasti rennommin, syönyt enemmän hiilareita, juonut enemmän ja muistanut ottaa öljyä lusikalla tasaisin väliajoin.  Olokin on huomattavasti mukavampi ja aamupaino oli 127kg.

Täytyisi ennemmin oppia kuuntelemaan kroppaa kuin laskemaan kaloreita ja makroja mutta numerot ja luettelot ovat mulle kuin huumetta samoin kuin kaiken kontrollointi. Olenkin miettinyt että miksi olen lihonut niin paljon jos kerran haluan kontrolloida kaikkea, tosin olen myös sellainen ihminen että jos kaikki ei pysy mun käsissä niin sitten en enää välitä mistään. Eli kaikki tai ei mitään. Tuo piirre on omasta mielestäni yksi parhaimmista ja pahimmista piirteistä mitä voi saada. 

En voisi kuvitella elämää niin etten olisi näin intohimoinen rakastamiani asioita kohtaan mutta jonkinlainen tasapaino olisi luultavasti löydettävä sillä kukaan muu ei tunnu pysyvän vauhdissani mukana kun sille päälle satun.

Selän suhteen olen tänään jatkanut eilen oppimiani harjoitteita ja selkä on todella paljon parempi vaikkei ihan täysin kivuton olekkaan. Apua selkään tuo myös se etten enää istu sykkyrässä ankä makaa pehmeällä alustalla jollen nuku.