En millään malttanut kirjoittaa tällä viikolla koska minä vain odotin, odotin, odotin ja vielä vähän odotin. Ensin lääkäriä, sitten verikokeita, nyrkkeilyä, penkkimaksimin testausta, tämän päivän voimailutreenejä Hämeenlinnassa. Alan purkamaan sumaa noista verikokeista.
Eli menin labraan tietämättä mietä siellä odottaa. Mulla oli omat epäilykseni siitä että lääkäri on määrännyt mulle kilpirauhaskokeet. Kivahan se on että tutkitaan kunnolla mutta mun suhtautuminen tuohon kilpirauhashommaan on hieman kiero enkä haluaisi nyt mitään tuloksia siitä että arvot heittää sen takia että mulal on ylipainoa. En mä ole lihonut sen takia että mulla on joku sairaus vaan sen takia etten liikkunut ja ahmin kaiken minkä kiinni sain. Nyt en halua mitään lääkitystä sekoittamaan kroppaa koska pärjään tälleen suht hyvin vaikka on ollut jo pitkään sellainen olo että kroppa on vähän "tukossa" olen kuitenkin varma että tuo "tukko" aukeaa omia aikojaan kun vaan syön terveellisesti ja liikun hyvin. Anteeksi paasaus.
Keskiviikkona olikin penkkimaksimi ja nyrkkeilypäivä, samalla tapasin fustra ohjaajan salilla ja sovimme tapaamisen maanantaille. Siitäkin sitten lisää maanantaina. Penkistä tuli säälittävä tulos, 75kg ja sain sen lisäksi kolauksen itsetunnolle kun 80kg jäi rinnalle ja varmistaja joutui oikeasti auttamaan. Nyrkkeily meni onneksi oikein hyvin ja treenissä oli aivan uutta intoa koska nyt tiedän että aerobinen kunto on saatava kohoamaan jos haluan pärjätä voimailulajeissa.
Tänään ajelin sitten koko viikon odotetuimpaan tapahtumaan. Voimamieslajitreenit Hämeenlinnassa., tällä kertaa treeni oli mulle vaikeampi kuin viimeksi, keskiviikon nyrkkeily ja penkki tuntuivat jonkin verran ja teimme enemmän aerobista kestävyyttä tavitsevia lajeja.
Aloitettiin Apollon akselilla, tämä oli mulle uusi tuttavuus, todella paksu tanko jolla nostettiin painoja maasta (vaikak me nostettiin kyllä polvista) minulta taisi loppua voimat jossain 80-100kg välimaastossa (tuolla treeneissä on todella outoa se etten seuraile mitä painoja tulee käytettyä) seuraavaksi vuorossa oli mun lemppariksi renkaapyörityksen rinnalle noussut tukinnosto, tällä kertaa meni 60kg useampaan otteeseen, olkapäät näyttävät tältä:
Eli menin labraan tietämättä mietä siellä odottaa. Mulla oli omat epäilykseni siitä että lääkäri on määrännyt mulle kilpirauhaskokeet. Kivahan se on että tutkitaan kunnolla mutta mun suhtautuminen tuohon kilpirauhashommaan on hieman kiero enkä haluaisi nyt mitään tuloksia siitä että arvot heittää sen takia että mulal on ylipainoa. En mä ole lihonut sen takia että mulla on joku sairaus vaan sen takia etten liikkunut ja ahmin kaiken minkä kiinni sain. Nyt en halua mitään lääkitystä sekoittamaan kroppaa koska pärjään tälleen suht hyvin vaikka on ollut jo pitkään sellainen olo että kroppa on vähän "tukossa" olen kuitenkin varma että tuo "tukko" aukeaa omia aikojaan kun vaan syön terveellisesti ja liikun hyvin. Anteeksi paasaus.
Keskiviikkona olikin penkkimaksimi ja nyrkkeilypäivä, samalla tapasin fustra ohjaajan salilla ja sovimme tapaamisen maanantaille. Siitäkin sitten lisää maanantaina. Penkistä tuli säälittävä tulos, 75kg ja sain sen lisäksi kolauksen itsetunnolle kun 80kg jäi rinnalle ja varmistaja joutui oikeasti auttamaan. Nyrkkeily meni onneksi oikein hyvin ja treenissä oli aivan uutta intoa koska nyt tiedän että aerobinen kunto on saatava kohoamaan jos haluan pärjätä voimailulajeissa.
Tänään ajelin sitten koko viikon odotetuimpaan tapahtumaan. Voimamieslajitreenit Hämeenlinnassa., tällä kertaa treeni oli mulle vaikeampi kuin viimeksi, keskiviikon nyrkkeily ja penkki tuntuivat jonkin verran ja teimme enemmän aerobista kestävyyttä tavitsevia lajeja.
Aloitettiin Apollon akselilla, tämä oli mulle uusi tuttavuus, todella paksu tanko jolla nostettiin painoja maasta (vaikak me nostettiin kyllä polvista) minulta taisi loppua voimat jossain 80-100kg välimaastossa (tuolla treeneissä on todella outoa se etten seuraile mitä painoja tulee käytettyä) seuraavaksi vuorossa oli mun lemppariksi renkaapyörityksen rinnalle noussut tukinnosto, tällä kertaa meni 60kg useampaan otteeseen, olkapäät näyttävät tältä:
Tukinnoston jälkeen pyöriteltiin rengasta, kannettiin säkkiä, farmarikäveltiin ja kokeiltiin silver bullet nimistä otevoimalajia. Noi otevoimahommat ovat kyllä mulle tosi vaikeita ja en usko että saan kouria ikinä niin rautaisiksi että pärjäisin niissä kenellekkään.
Treenipaikalta löytyi mulla sopiva voimanostovyö ja rannetuet ja sain uudet aarteet kotiin <3 Harmi kun en heti pääse testaamaan niitä salille. Tosin mun tarvitsee ensin miettiä mille salille voin mennä heilumaan tämän kanssa.
Rannetuet näyttävät tältä
Nyt tuleekin paljon juttua mutta katselin Dieetit vaihtoon ohjelmaa tässä eräänä päivänä, siellä oli 270kg painava nainen ja omasta mielestäni näytän ihan yhtä isolta kuin hän kun istun, samalla laskeskelin paljon mulla on painoeroa tähän naiseen ja laskin että ehkä noin puolet, josta sitten laskin että onhan 2x170kg enemmän kuin naisen paino. Hetken taas kirosin mun huonoa laskupäätä ja ihmettelin että missä menen vikaan kunnes tajusin että enhän mä enää paina "melkein 170kg". Vaikka mun vauhti on ollut erittäin maltillinen niin pää ei tule ollenkaan mukana näissä hommissa. Tännekkin kun otan kuvia ja vaikka ne tekevät musta varmasti pienemmän näköisen kuin olen luonnossa niin en silti pysty käsittämään että olisin oikeasti kuvien ihminen. Miltähän tämä tuntuu sitten kun olen oikeasti lähellä tavoitekuntoani.
Ja vielä yksi asia, musta on ollut ihana huomata ja kuulla että yllättävän moni blogin lukija on ilmoittautunut voimailulajien harjoitusleirille :) Tarkoitus olisi tulla sinne itsekin jollen ole vain tiellä. Tässähän nimittäin kävi niin että ilmoittauduin leirille, parin päivän päästä mulle tulikin mahdollisuus mennä testaamaan lajeja samaiseen paikkaan ja nyt näyttäisi siltä että alan ihan oikeasti treenaamaan siellä säännöllisesti ja kenties uskallan haaveilla kisoistakin jossain vaiheessa kunhan saan painoa tarpeeksi alas.



Minulla meni hetki tajuta, että tuossa toiseksi viimeisessä kuvassa sinulla on vyö vyötärösi ympärillä?? Luulin aluksi, että siinä oli sinun ranteesi :D Anteeksi! Miten voitkin olla noin pienen näköinen :)
VastaaPoistaMä oon itekki kattonu että noi kuvat ei oo ihan realistisen näköisiä :D Vyötärö on kuitenkin 105cm eli kyllä sillä on vähän enemmän ympärysmittaa kun ranteella, ehkä mä oon enemmän leveä sivusta kuin edestä :D
PoistaMahtava urakka sulla takana!! Ja sun vyötärö on kyllä uskomattoman kapea. Mun vyötärö on samankokoinen kun sulla oli alussa ja painan nyt 127kg. Ja olen mielestäni tosi "tasapaksu" eli lantio on yhtä leveä kuin vyötärökin.
VastaaPoistaMulla on tollanen kapee kohta kaikkien läskien seassa :D Mä oon vähän oudon mallinen.Rinta 122, kapein kohta 105cm, napa 120 vähän navan alta 130 ja lantio 128. Sen lisäksi oon tehnyt sellaisen huomion että mulla on keskivertoa paksummat kädet ja pidempi selkä.
PoistaHey, comoon, 75 kiloa on tosi hyvä suoritus! Ole ylpeä itsestäsi!
VastaaPoistaApuva, mitä jos mä ihastun kovasti siihen voimanaistreeniin? Mulla ei oo aikaa ajella 100 kilsaa Espoosta Hämeenlinnaan treenamaan kovin usein :D
Heissan, fb:n xl-kirppiksen kautta löysin tänne blogiin ja ensteks: miten sä voit olla noin kapea???? Mulla painoa nyt jotai 97 tms (en oo käynyt vaakalla, kun on tullut vähän massakautta vedettyä...) ja mun vyötärön ympärys on jotain niiiiin paljon enempi! Ja pituutta mulla on 162, eli pätkäkin vielä olen... Toiseksi; ihana kun on joku muukin voimailuun ihastunut nainen mun lisäksi!! Tai siis onhan niitä vissiin muitakin, mutta tuntuu, että ne on kaikki sellasia rasvaprosentin 6 omaavia...En oo sitten nuoruusvuosien mitenkään tavoitteellisesti treenanut painoilla, nyt talvella aloitin cross fitin ja nyt on tullut sitten mukaan ihan perineinen voimailukin, voiko olla mukavampaa kuin penkkipunnerrus kunnon painoilla? Tai ihan mikä tahansa, kun saa tehdä t ä y s i ä!! Miten muuten olet painoa pudottanut? Mulla kun ei paino putoa vaikka kuin treenaa.
VastaaPoistaKiva kun löysit tänne :) Mulle toi cross fit on ihan tuntematon tapaus mutta vois vaikka ottaa siitä selvää ja kokeilla miten luonnistuis. Mä oon sua 12cm pidempi niin sinne varmaan hukkuu noita leveyssenttejä, toki mä toivoisin että tähän olis vaihtoehto että mun vaaka näyttää 30kg liikaa :D
VastaaPoistaMä alotin koko homman sillä että han vaan liikuin päivittäin, sit kun alko harmittamaan että paino ei putoa niin aloin kattomaan syömisiä. mulla tippuu paino 2-3kg kuussa vaikka syön reilusti miinuskaloreilla ja liikun paljon eli malttia vaan hommaan, ei se ole ikinä hukkaanmennyttä aikaa :)
Voimailu ja isot painot on parasta <3 mistään muusta en saa enää (kun olen lopettanut ahmimisen) niin hyvää tunnetta! Koukussa olen kylläkin nykyään mutta ehkä se lasketaan vain pieneksi paheeksi :)