Mistähän sitä aloittaisi. Olin tänään töissä ensimmäistä kertaa sitten toukokuun, oli huippukivaa ja mun mieltä lämmitti se että työ oli liikkuvaa ja suht raskasta joten kaloreita paloi varmasti paljon huomenna taas töihin ja otin lauantaillekkin hiukan lyhyemmän vuoron. Tärkeintä noissa töissä on se että pääsee liikkumaan mahdollisimman paljon, mun edellinen työ oli lähes pelkkää istumista ja kaipasin aina sitä että pääsisin taas liikkeelle.
Tuolla aiemmin jo mainitsin että mun tiukkailuviikko ei ole tosiaan mennyt ihan tiukkaillessa, muutamana päivänä oli se täydellinen olo, kuitenkin tärkeintä oli se että viikon aikana sain sen ihanan motivaation takaisin <3 En tiedä mihin tai miksi se katosi.
Liikunnat ovat menneet aika rutiinilla, ihan tositoimiin en ole vielä päässyt uusien juttujen suhteen kun moni asia on vielä (taas) opettelua.
Tämän päivän syömiset:
1dl herajauhetta
ohrasuurimo, jauheliha, kaali
pipari, ruisleipä, oivariinia.
Näissä ehkä syy totaaliseen jumitukseen (Olen kirjoittanut tätä tekstiä reilun 30min) Taidan mennä hoitamaan tuon ravintopuolen hoitoon.
Matkaani sairaanloisesta ylipainosta kohti kauniita lihaksia ja pientä rasvaprosenttia.
Jees, syö nyt hyvä ihminen! :D :)
VastaaPoistaMinulla oli ennen liikunnallinen työ, josta pidin kovasti.. nyt vain istun... ei kovin mukavaa!