Ei herkille silmille, paljasta mahamakkaraa..

Jos olen jotain karttanut vielä enemmän kuin aerobista liikuntaa niin se on kyllä epäilemättä venyttely ja "jumppailu". Tänään sitten pääsin harrastamaan kumpaakin. Ajattelen että mun on ihan turha edes käydä siellä fysioterapiassa jos en ota sitä yhtä tosissaan kun muutakin treeniä joten tänään sitten jumppailin pitkään ja hartaasti ja yritin saada kaiken toimimaan juuri oikein. Tein myös pitkän kysymyslistan seuraavaan tapaamiseen koska luulen että käytän liikaa lihaksia liikkeisiin.

Jumppailun lisäksi tein mukavan jumppapallohuomion, sillä on oikeasti mukava jumppailla samalla kun katsoo telkkaria. Tein vatsoja, pitoja, selkiä, lantiojuttuja ja venyttelin ihan sujuvasti ja ennenkaikkea mukavasti. Lisäksi huomasin että taidan tästä eteenpäin unohtaa sohvallaistumisen ja istua aina jumppapallolla, tekee erittäin hyvää lonkille ja selälle, samalla tulee myös taukoamatta hiukan liikuttua tai liikuteltua itseään. Yleisesti tuntui siltä että syvät lihakset saivat hyvää treeniä. Venyttely itsessään ei tuntunut ainakaan kokoajan mukavalta. Monissa jalkojen venytyksissä polvi joutui epämiellyttäviin asentoihin ja lopulta alkoi naksahtelemaan, täytyy alkaa miettiä sopivia venytyksiä turhan taipuisien polvien kanssa. Kaikenkaikkiaan tuli touhuiltua 3 tuntia olohuoneen lattialla ja osan ajasta oli ihan oikea hiki päällä. Jälkeenpäin huomaa hyvin että nesteet taisivat tuon session aikana lähteä liikkeelle :)

Olen monesti täällä pähkäillyt sitä roikkuvaa ihoa, sitä kuvaa ehkä ennemmin sana höttöläski jota mahan "etuosa" on täynnä, sitten näkyy se kohta jonka lähistöllä on vatsalihakset ja sitten alkaa se alue joka olisi pelkästään normaaleilla ihmisillä. Yritin ottaa kuvan jossa näkyisi mahdollisimman hyvin tuo höttöalueen ja tavallisen alueen raja. Tässä siis ja perheen pienimmät kannattaa ohjata pois näytön ääreltä.

Joskus vielä toi etualue on kokonaan poissa ja vain lihakset ja normaali-ihmisten osa on jäljellä, kysymys vaan kuuluu, koska toi etuosa on jo sellaista höttöä/tyhjentynyttä makkaraa/mitälie niin mihinköhän se katoaa, on kuitenkin tosi iso alue. leikkaukset ei kuulosta mun korvaan yhtään kivoilta jutuilta mutta en kyllä välttämättä halua asustaa liian isossa ihossakaan. 

Tuli muuten mieleen että en ole tainnut laittaa tänne mittojakaan ikinä joten tässä tulloo. Suluissa aloitusmitat ja paino (tosin reiden aloitusmitta otettu joskus viime keväänä

Pituus 174

Paino 127 (163)

Vyötärö 104 (127)

Lantio 125 (155)

Rinnanympärys 122 (135)

Reisi 74 (88)

Selvisin taas hengissä yhdestä kammottavan pelottavasta hetkestä joten nyt on hyvä lopettaa rohkein mielin :)