Eilen oli spinningtunti, olen vähän kahden vaiheilla miten siihen pitäisi suhtautua. Tunti oli mun makuun tosi tylsä mutten ole missään kyllä hikoillut niin paljoa. Voi olla että käyn jatkossakin ihan sen tehokkuuden takia kunhan takapuoli kestää sitä pyöräilyä :D
Spinningistä suihkun kautta töihin juoksemaan edestakaisin ja rytmihäiriöt palasivat. Hirveen jännä uusi piirre niissä oli se että alkoivat vain jos olin pää alaspäin (eli nostin jotain lattialta), muuten kokonaisuudessaan onnistunut päivä ja paino olikin tänään aamulla 2kg vähemmän kuin eilenaamulla. Ja JES mulla on uusi vaaka, helpottaa hiukan painon tarkkailua kun ei tarvitse kuikuilla sellaisesta vanhanaikaisesta pyörivästä systeemistä. Tosin en tykkää siitä että tuossa vaa´assa on rasva% mittaus koska pelkään että alan kyttäilemään sitä liikaa, kokeilin nimittäin jo että se heittelee ihan älyttömästi. Tuollainen omronin totuudentorvi siis muutti meille.
Tänään olisi ollut vuorossa core tunti ja venyttely mutta olin sitten aamulla kuitenkin liian väsynyt työyön jäljiltä ja peruin tunnit, vähän on luovuttajafiilis mutta kyllä noi rytmihäiriöt yöllä muistuttivat hyvin viime kesän ongelmista. Huomenna kuitenkin pumppiin illalla ja tänään pääsee vielä juoksentelemaan yöksi töihin.
Mulla kans omalla vaakalla rasva% heittelee, ihan puolikin tuntia mittauksesta ja oli jo eri. Saa nyt nähdä muuttuuko mikään sen perusteella, lihas% on sillä näyttänyt nousseen :D
VastaaPoistaÄäh, ei ole luovuttaja jos on liian väsynyt + vielä nuo rytmihäiriöt päälle! Joskus kroppa sanoo, että nyt on aika levätä. Ehkä se sanoi nyt sitä.
___________________________________
pieninaskelintulevaan.blogspot.com