Syömisiä

Olen nyt tosiaan pyrkinyt etsimään sellaista sopivaa keskitietä syömisten suhteen. Tulee helposti syötyä liian vähän tai liian paljon mutta edelleen mulla on kadoksissa se hyvä olo siitä sopivasti syömisestä ja keskitiellä kulkemisesta. Syömisten suhteen pitäisi aina vain mennä ääripäästä toiseen.
Pääpiirteittäin se mitä haen syömisestä on:

Jaksan treenata hyvin
Paino tippuu
Vatsa ei turpoa
Lihakset ja tulokset kasvavat

Näiden listaamisen jälkeen tuli sellainen olo että ei ole ihme että sopivaa ruokamäärää ja sisältöä ei oikein meinaa löytyä. Monet viljat turvottavat,  Laihtumiseen tarvitsisi miinuskaloreita, lihasten kehitykseen miinuskalorit eivät ole optimaalisia, eikä myöskään treeneissä jaksamiseen vaikka siihen taitaakin vaikuttaa enemmän sisältö.

Tämän päivän syömiset näyttää tältä:

Olen tässä vielä vähän kahden vaiheilla sen kanssa pitäisikö syödä vähän enemmän vai ei ja pitäisko kokeilla syödä vähän vähemmän hiilareita vai ei, tosin siitäkin on sen verran kokemusta että treeni ei oikein kulje jos niitä vähentää. Tämän päivän listassa mietin vielä sitäkin että söisinkö toisen annoksen lounasta päivälliseksi koska ihan hirveästi tuo makkara ei houkuttele ja joku nimeltä mainitsematon herra oli sitä kaappiin ostanut.

Tämän päivän treenienkin suhteen vielä mietin sillä kurkku on edelleen kipeä samoin kuin lihakset sunnuntain treenistä. Mistä tulikin mieleen uusi huippujuttu! Mun selän lihaksethan on kehittyneet erittäin huonosti verrattuna muihin ja nyt tunnenkin ensimmäistä kertaa jotan kehitystä selän puolella, lapaluiden lähelle on ilmestynyt jotkin lihakset jotka voin tuntea kun jännitän yläselkää. Toivottavasti näkyy salilla sitten tuloksissakin.